Tekniikka ryhmä on kaikille, jotka haluavat opetella uinnin tekniikkaa. Tavoitteena on oppia seuraavat lajit vapari (VU), selkä (SU), rinta (RU) ja perhonen (PU) sekä niihin liittyvät käännökset ja taidot.
Tekniikka ryhmässä olevan tulee pystyä:
uimaan yhtäjaksoisesti 200m josta 50m uida selällään
voltti vedessä
uskaltaa hypätä veteen n. 1m korkeudesta
sukeltamaan ilman nenästä kiinni pitämistä toisella kädellä